Charla - Taller deportivo: Deporte y nutrición

Martes, 20 de abril de 2021

Si el deporte es una rutina incorporada en tu día a día, debes saber que la alimentación juega un papel fundamental para tus progresos y puesta en forma. Es fundamental, recuperar adecuadamente después de cada sesión de entrenamiento, hacer un buen reparto de nutrientes a lo largo del día, y buscar una mejora en la composición corporal. Todo ello lo conoceremos de la mano de Garazi, Diplomada en Nutrición Humana y dietética, especializada en fisiología integrativa y nutrición deportiva, miembro del equipo de especialistas de Fisioclinics.

La nutrición deportiva además de mantenerte sano, mejorara tu rendimiento.

Conoce si tu alimentación está siendo la adecuada para cubrir tus necesidades nutricionales respecto a tu deporte. Siéntete mejor y rinde más.

Este segundo taller se encuentra enmarcado dentro de los 5 talleres relacionados con el cuidado de la salud y el deporte, que el Club va a organizar a lo largo de este año 2021. 

• 23 de febrero 2021 - Taller de autocuidados para prevenir lesiones y mejorar los problemas de aparato locomotor
• 20 de abril 2021 – Deporte y nutrición
• 21 de septiembre 2021 - Incidencia del deporte en el envejecimiento prematuro.
• 5 de octubre 2021 – Deporte sin lesiones
• 23 de noviembre 2021 – Cocina saludable

Os recordamos además que los socios con bono anual del gimnasio tendrán acceso gratuito a estos talleres, previa inscripción.

• Fecha: Martes, 20 de abril de 2021
• Hora: 19:00h
• Lugar: 2ª planta - Aforo limitado
• PVP:
  
  • Socios: 10€ - Regatistas no socios: 15€
  • Gratuito para los usuarios del gimnasio con bono anual e intengrantes del Equipo de Regatas de la Escuela de Vela Jose Luis de Ugarte - Fhimasa
    • Los socios con bono anual tendrán prioridad de inscripción sobre el resto de socios hasta el 14 de febrero, fecha a partir de la cual se abrirá la inscripción para el resto de socios.
    • Para los usuarios que no puedan asistir presencialmente se facilitarán  claves para que puedan acceder a ver la conferencia in streaming.

Garazi Martín.
Diplomada en Nutrición Humana y dietética, especializada en fisiología integrativa y nutrición deportiva. Realiza Asesoramiento nutricional, clínico y deportivo, en Fisioclinics Bilbao, y tiene años de experiencia asesorando a equipos deportivos (remo), y deportistas semi y/o profesionales de ultratrail, boxeo, natación, cross, ciclismo, esgrima…entre otros.